白髪染めをやめたい方へ｜グレイヘア移行の5つの方法と知っておくべきこと

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こんにちは、オイチです。

美容院で白髪染めのカラーリングをやめた日からほぼ二ヶ月経ち、今、白髪の部分はヘアカラートリートメントを使って自分で染めています。

やり方は、お風呂の前に伸びてきた白髪の根元や色落ちが気になる所にヘアカラートリートメントをぬって、シャワーキャップを被り、お湯が入るまでの間と湯船に暫く浸かる間、放置。
体が温まったら、ヘアカラートリートメントを洗い流し、普通に髪を洗って、コンディショナーをするという至って普通のお風呂ルーティンです。

美容院で白髪染めのヘアカラーをしたあとは、暫く髪のキシキシが気になってました。
でも、今やその感覚はなく、髪の手触りは以前よりやわらかくなっているように感じます。

このままヘアカラートリートメントで白髪を隠し続けるより、いっそグレイヘアに移行してみようかと想い始めています。

なぜグレイヘアに移行しようと思ったのか

わたしは、気づけば20年間白髪染めをしていました。
月に1回の美容院通い、頭皮への刺激、染めてもすぐに目立つ根元……。
そしてある日、「いつまで続けるんだろう？」と疑問を持つようになりました。

ずっと、「染めない」選択肢があるなんて思いもしなかったのですが、調べてみると、素敵なグレイヘアの女性の記事がたくさんありました。

グレイヘアの女性の写真やインタビューを読み漁るうちに「年令を重ねることを隠さなくてもいい、楽しめばいいんだ」と思えたんです。

自然体で年齢を楽しむ選択ができるようになったのが、グレイヘアへの移行のきっかけです。

グレイヘアにする前に知るべきこと

グレイヘアってなに？

「グレイヘア」は、2018年に「ユーキャン新語・流行語大賞」にノミネートされたこともある言葉です
フリーアナウンサーの近藤サトさんが2018年5月に、伸びた白髪を隠さずにテレビ出演したことがキッカケとなりました。

「グレイヘア」は、単に、白髪の別の言い回しという事ではなく

このような意味を持っています。

2018年から随分と時は経過して、そして、この考え方に賛同する女性も年々増えています。

グレイヘアにする前に知っておきたいこと

完全にグレイヘアに移行するまでにどのくらいが掛かる?

髪は1ヶ月に約1センチ伸びます。
今、ショートヘアであったとしても、移行するまでには1年以上かかることもあります。
髪が長いほど、その長さまで白髪を育てるのに時間がかかるのです。
時間がかかりすぎることに耐えられず、途中で諦めてしまう人もいます。

伸ばすまでの間に、見た目の問題やココロの持ち様など、様々なことにも悩まされ、そのためにグレイヘアへの移行をやめてしまう人も多いそうです。

グレイヘアに適した白髪の割合は？

グレイヘアにするためには、髪の全体量に対しての白髪の量もある程度必要です。
白髪の量が多いほど、グレイヘアにむいています。

理想は、白髪率80%以上
少なくとも、40~50%は必要です。

もしも白髪の量が少ないときは、直ぐにグレイヘアにするより

10%以上なら、白髪染めのカラートリートメントで
10%以下なら、おしゃれ染めのヘアマニキュアやヘアトリートメントで

カバーしながら、グレイヘアに最適な白髪の量になるまで待つことも可能です。

白髪の量によって、できる対応がかわります。
もちろん、白髪の量が少なくても、グレイヘアの移行にチャレンジすることはできます。

グレイヘアにするには覚悟がいる？

見た目の変化にどう向き合う？

白髪を染めないことで、見た目が老けることは往々にしてあります。
老け具合が自分の想像以上だと、より、躊躇してしまうかもしれません。

自分の見た目を受け入れることができず、移行する事をやめてしまうケースもあります。

それ以外にも、
グレイヘアやその見た目に対する家族の反応、友達の態度(白髪を話題にしない等の遠慮感)や視線、すれ違うだけの周りの人たちの視線が気になる等で、心が疲れてしまって、移行を途中でやめてしまう人もいます。

この問題は、グレイヘアと向き合い、自分の気持ちを整理して「自分は敢えてグレイヘアを選んでいる」といえるなら、乗り越えられる気がします。

ヘアケアはどう変わる？

グレイヘアをキレイに保つためにヘアケアはかかせません。

黒髪には、髪を黒くする成分のメラニン色素が入っています。
加齢とともに、メラニン色素が作られなくなることで白髪になり、メラニン色素が失われることで髪の中に空洞ができてパサつきやすくなります。
シャンプー後、髪を乾かす度に水分と共に髪の中の成分も出てしまい、髪はどんどん乾燥します。

また、空洞ができたことで、髪が歪んだり、うねりや縮れがでて、クセのある髪質に変わります。

この黒髪特有のメラニン色素が、黄ばみの原因にもなります。
黄ばみの原因は、汗や紫外線やパーマ液の場合もあります。

グレイヘアの自分を楽しむマインドセット

グレイヘアに移行すると、これまでの洋服やメイクなどが合わなくなったり、老けて見えたりすることがあります。
けれど、グレイヘアになった新しい自分にあうメイクや洋服や小物をとりいれることで印象を変えることができます。

グレイヘアの自分自身を楽しみながら、今の自分にあう色や小物をみつけたり、新しいスタイルやおしゃれに挑戦したり、いろんなことを柔軟に取り入れる姿勢が重要になります。

グレイヘアに移行する方法は？

先ずは、大きくふたつにわかれます。
美容院のチカラを借りるのか、自分のチカラで移行するのかです。

美容院のチカラを借りれば、費用はかかりますが移行する間の白髪が気になるストレスは減ります。
自分のチカラで移行する場合は、費用は抑えられますが、手間と時間がかかります。

美容院で施術しながら移行する

個人のチカラで移行する

わたしが選んだのは

ショートヘアのわたしは、「カラートリートメントやスプレーなどで白髪をカバーしながら伸ばす」方法を選びました。
ヘアカラートリートメントで境目をぼかしながら、無理なく、自然な変化を楽しめそうだと思ったからです。

正解は、人それぞれ
自分の暮らしや価値観に合う選択がいちばんです。

＊ヘアカラートリートメント選びに興味がある方は、こちらの記事も読んでみてください。

まとめ｜グレイヘア移行は”自分らしさを取り戻す第一歩”

グレイヘアに移行する前に知っておくべきことまとめです。

グレイヘアは、ただ白髪を染めないということではないです。

• 自分の自然な姿を受け入れる
• 年齢や変化を楽しむ
• 手間や時間をかけても”自分を大切にする”選択

この一歩が、あなたらしい新しいスタイルのはじまりになりますように。

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