こんにちは、オイチです。
白髪染めをやめてグレイヘアに移行して10ヶ月、わたしは「やってよかった」と心から思っています。なぜなら、髪や頭皮にやさしいセルフケアを続けながら、自分らしい髪色を楽しめるようになったからです。
実際にわたしは、LPLPヘアカラートリートメントを使って少しずつ移行を進め、今では気分や予定に合わせて、色の濃淡も楽しめるようになりました。
この記事では、そんなわたしのリアルな10ヶ月の変化やケア方法、周囲の反応、そして気持ちの変化を正直にお伝えします。
グレイヘアを始めて10ヶ月｜いまの髪の状態
白髪染めをやめたのは2024年10月でした。
2025年5月に美容院にカットしてもらったときに、「今日のカットで、白髪染めのカラーリングしてた髪の部分はすべてなくなりますね。」と言われました。
ショートヘアのわたしでも、移行が完了するまでに８ヶ月かかりました。
現在は、ヘアカラートリートメントをしないでいると徐々にヘアカラーが色落ちして、１ヶ月ほどで自然なグレイになります。
▶︎【Before】1ヶ月間セルフケアなしの髪の様子
▶︎【After】トリートメント後の髪の状態
白髪染めをやめてから10ヶ月経ちました。グレイヘアを手に入れたわたしは、今もセルフヘアカラートリートメントを使っています。
カラートリートメントで色をしっかりいれる日。
色落ちしてグレイヘアに変わっていく髪色を暫く楽しむときもあれば、
そのままグレイヘアになるまでカラートリートメントをしないときもあります。
こんなふうに、いろいろな髪色を楽しんでいます。
カラートリートメントの選び方とわたし流の使い方
使っているヘアカラートリートメントと選んだ理由
わたしは、グレイヘア移行のためにセルフヘアカラートリートメントを使うことにしました。ヘアカラートリートメントで伸びてくる白髪をカバーしながら白髪を育てる方法です。
選んだのは、「LPLPエッセンスヘアカラートリートメント（アッシュブラウン）」。
選んだ理由：
- 最短3分で染まる。
- 髪や地肌にやさしい成分。
- 日常生活に取り入れやすい。
使い始めてから、髪の手触りがやわらかくなったと感じました。週1回の使用が基本で、お出かけ前にはかならず使うようにしていました。
▶︎レビュー記事はこちらです。：「LPLPカラートリートメントを選んだ理由とレビュー」
使い方に関しては、「最短3分で染まる」は確かですが、しっかり染めようと思うなら時間を伸ばす方が良いということがわかりました。
わたし流・セルフカラートリートメントの手順
セルフカラートリートメントを続けて、10ヶ月。
試行錯誤しながら続けた結果、自分なりのセルフカラートリートメントのやり方をみつけました。
わたしはお風呂に入る前にヘアカラートリートメントを塗ります。
- ヘアカラートリートメントを使う分だけ小皿に出す。（チューブから出しながらは不便）
- 髪をセンターで分けて、片方はピンで止める。
- ビニール手袋をして、ピンで止めてない方に根元から塗布。
ポイント１：髪の根元にたっぷり置くように塗ること。
ポイント２：1.5センチ間隔で分け目を作って塗る。
- ピンで止めた方も同じように塗る。
- 後頭部は横に分け目をつくり、同じように上から順に塗っていく。
- ビニールキャップを被って、30~60分時間を置く。
- 普通にお風呂に入る。
＊短い時間でも染まりますが、しっかり染めたいときは放置時間を長めに。
お風呂の前に、カラートリートメントを塗るやり方なので時間を逆算して行えば、取り入れやすいです。何か一つでも参考になればうれしいです。
周囲の反応と自分の気持ちの変化
「グレイヘアにする」と宣言したときの記事も以前書きました。
報告した友人たちは、知っているからなのか、気づいてないのか、はたまた知らないフリを決め込んでくれているのか、周りの反応は特にないというのが正直なところです。
ただ、姉妹は違います。
「グレイが目立って、キラキラしてきたよ」などと、お知らせをしてくれることが度々あります。ありがたい存在です。
わたし自身は、普段の生活ではまったく気になりません。
ただ、お出かけや行事の前は、「前日にカラートリートメントしておこう。」と思うくらいです。
これからのケアの方針と気になっていること
もともと香りのよいアイテムが好きで、ヘアオイルも以前から使っています。これからも地肌ケアと髪の質感を意識したケアを続けていく予定です。
最近、気になっているのは、カラーシャンプー。
カラーシャンプーは白髪は染まらず、黒い方の髪を染めるそうなんですが白い髪が染まるカラーシャンプーを見つけたいです。もしくは、カラーシャンプーで白い髪を染めるやり方をみつけたいと考えています。
カラーも豊富にあるようなので、見つけたらレビュー記事としてご紹介したいと思います。
まとめ：グレイヘアを目指す方へ伝えたいこと
ショートヘアのわたしでも、移行が完了までに8ヶ月かかりました。
「時間がかかる」という点が、途中で挫折しそうになる一因になると思います。
ただ、わたしの場合、自営業という働き方も影響してか、生活にほとんど支障はありませんでした。
美容院での施術時間が２時間以上から45分に短縮され、節約できた費用で、LPLPエッセンスヘアカラートリートメントを継続購入できています。
迷っている方には、ぜひ一度試してみてほしいです。
例えば、週1回カラートリートメントを使ってみたり、美容院に白髪染めに行く前に暫く、カラートリートメントを試すなど、あなたらしいペースで、グレイヘアへの一歩を踏み出してみてください。
